Pembukaan
℣.Ya Allah, datanglah menolong aku.℟.Tuhan, bersegeralah menolong aku.
Kemuliaan kepada Bapa, dan kepada Putra, dan kepada Roh Kudus:
seperti pada permulaan, sekarang, selalu, dan sepanjang segala abad. Amin. Alleluya.
Dalam Masa Prapaskah, Alleluya ditiadakan.
Madah
1 Tuhan adalah gembalaku; aku tidak akan berkekurangan.
2 Ia membaringkan aku di padang rumput yang hijau: Ia membimbing aku ke air yang tenang.
3 Ia menyegarkan jiwaku: Ia menuntun aku di jalan kebenaran demi nama-Nya.
4 Sekalipun aku berjalan dalam lembah bayang-bayang maut, aku tidak akan takut bahaya: sebab Engkau besertaku; tongkat dan gada-Mu menghibur aku.
5 Engkau menyediakan hidangan bagiku di hadapan musuh-musuhku: Engkau mengurapi kepalaku dengan minyak; cawanku melimpah.
6 Sesungguhnya kebaikan dan belas kasihan akan mengikutiku sepanjang hidupku: dan aku akan diam di rumah Tuhanku selama-lamanya.
Pendarasan Mazmur
Antifon 1Aku lelah menangis, merindukan Allahku.
Mazmur 68 (69)
Aku dimakan oleh semangat bagi rumah-Mu.
Mereka memberi-Nya campuran anggur dan empedu (Matius 27:34)
I
Selamatkanlah aku, ya Allah,
sebab air telah naik sampai leherku.
Aku telah tenggelam ke dalam lumpur yang dalam
dan tidak ada pijakan.
Aku telah masuk ke dalam air yang dalam
dan gelombang menenggelamkan aku.
Aku lelah dengan segala tangisku,
tenggorokanku kering.
Mataku telah habis
karena mencari Allahku.
Lebih banyak dari rambut di kepalaku
adalah mereka yang membenci aku tanpa sebab.
Mereka yang menyerang aku dengan dusta
terlalu banyak bagi kekuatanku.
Bagaimana aku dapat mengembalikan
apa yang tidak pernah aku curi?
Ya Allah, Engkau tahu kebodohanku yang berdosa;
dosa-dosaku dapat Engkau lihat.
Janganlah biarkan mereka yang berharap kepada-Mu dipermalukan
melalui aku, Tuhan semesta alam:
janganlah biarkan mereka yang mencari Engkau kecewa
melalui aku, Allah Israel.
Demi Engkaulah aku menderita cemoohan,
sehingga rasa malu menutupi wajahku,
sehingga aku menjadi orang asing bagi saudara-saudaraku,
orang asing bagi anak-anak ibuku sendiri.
Aku terbakar oleh semangat bagi rumah-Mu
dan cemoohan terhadap-Mu menimpa aku.
Ketika aku menyiksa jiwaku dengan puasa
mereka menjadikannya cemoohan terhadapku.
Ketika aku mengenakan kain kabung dan berkabung
maka mereka menjadikanku bahan gunjingan,
gosip orang-orang di gerbang,
subjek lagu-lagu pemabuk.
Kemuliaan kepada Bapa, dan kepada Putra, dan kepada Roh Kudus:
seperti pada permulaan, sekarang, selalu, dan sepanjang segala abad. Amin.
AntifonAku lelah menangis, merindukan Allahku.
Antifon 2Aku membutuhkan makanan dan mereka memberiku empedu; aku haus dan mereka memberiku cuka.
II
Inilah doaku kepada-Mu,
doaku untuk rahmat-Mu.
Dalam kasih-Mu yang besar, jawablah aku, ya Allah,
dengan pertolongan-Mu yang tidak pernah gagal;
selamatkanlah aku dari tenggelam dalam lumpur,
selamatkanlah aku dari musuh-musuhku.
Selamatkanlah aku dari air yang dalam
jangan sampai gelombang menenggelamkan aku.
Jangan biarkan kedalaman menelan aku
ataupun maut menutup mulutnya atasku.
Tuhan, jawablah, sebab kasih-Mu baik;
dalam belas kasihan-Mu, berpalinglah kepadaku.
Janganlah sembunyikan wajah-Mu dari hamba-Mu;
jawablah aku dengan cepat sebab aku dalam kesusahan.
Datanglah mendekat kepada jiwaku dan tebuslah aku;
bebaskanlah aku yang tertekan oleh musuh-musuhku.
Engkau tahu bagaimana mereka mencemooh dan mengejek aku;
semua penindasku ada di hadapan-Mu.
Cemoohan telah menghancurkan hatiku;
aku telah mencapai batas kekuatanku.
Aku mencari belas kasihan dengan sia-sia, mencari penghibur;
tidak seorang pun dapat aku temukan.
Untuk makanan mereka memberiku racun;
dalam dahagaku mereka memberiku cuka untuk diminum.
Kemuliaan kepada Bapa, dan kepada Putra, dan kepada Roh Kudus:
seperti pada permulaan, sekarang, selalu, dan sepanjang segala abad. Amin.
AntifonAku membutuhkan makanan dan mereka memberiku empedu; aku haus dan mereka memberiku cuka.
Antifon 3Carilah Tuhan dan Engkau akan hidup.
III
Adapun aku dalam kemiskinan dan penderitaanku,
biarlah pertolongan-Mu, ya Allah, mengangkat aku.
Aku akan memuji nama Allah dengan nyanyian;
aku akan memuliakan Dia dengan ucapan syukur.
Persembahan yang menyenangkan Allah lebih dari lembu,
lebih dari binatang yang disiapkan untuk kurban.
Orang miskin ketika melihatnya akan bersukacita
dan hati yang mencari Allah akan hidup kembali;
sebab Tuhan mendengarkan orang yang membutuhkan
dan tidak menolak hamba-hamba-Nya dalam belenggu mereka.
Biarlah langit dan bumi memuji Dia,
laut dan semua makhluk hidupnya.
Sebab Allah akan membawa pertolongan ke Sion
dan membangun kembali kota-kota Yehuda
dan manusia akan tinggal di sana dalam kepemilikan.
Anak-anak hamba-hamba-Nya akan mewarisinya;
mereka yang mengasihi nama-Nya akan tinggal di sana.
Kemuliaan kepada Bapa, dan kepada Putra, dan kepada Roh Kudus:
seperti pada permulaan, sekarang, selalu, dan sepanjang segala abad. Amin.
Doa Mazmur
Ya Allah Bapa kami, untuk menunjukkan jalan keselamatan, Engkau memilih agar panji salib mendahului kami, dan Engkau menggenapi nubuat-nubuat kuno dalam Paskah Kristus dari kematian menuju kehidupan. Janganlah biarkan kami membangkitkan kemarahan-Mu yang membara oleh dosa, melainkan, melalui perenungan luka-luka-Nya, buatlah kami terbakar oleh semangat bagi kehormatan Gereja-Mu dan dengan kasih yang penuh syukur kepada-Mu.
AntifonCarilah Tuhan dan Engkau akan hidup.
Hening Suci (ditandai dengan lonceng)
Sesaat untuk merenung dan menerima dalam hati kita resonansi penuh suara Roh Kudus dan untuk menyatukan doa pribadi kita lebih erat dengan sabda Allah dan suara publik Gereja.
Tuhan, tunjukkanlah kepada kami belas kasihan dan kasih-Mu.
Dan anugerahkanlah kepada kami keselamatan-Mu.